膝蓋痛物理治療還需要注意休息

人體的膝蓋其實很脆弱的部位,它肩負著上半身的重量,而在運動的時候,它又需要承受著各種的磨損。除了腰部之外,膝蓋也是人體最應該呵護的位置。和脊椎側彎治療不同,膝蓋出現問題更多的是進行物理治療,而前者更多的是通過手術來進行矯正。

對於年輕人來說,膝蓋痛很多時候是因為過度勞累,或者過量的跑步導致肌腱得不到充分的休息,所以通過膝蓋痛物理治療可以緩解炎症,而停止跑步則能夠讓膝蓋得到進一步的休息,加速康復。但肌腱出現炎症的時候,還可以使用冰敷或者加壓包扎的方式來緩解。

總之,但膝蓋出現問題的時候,通過膝蓋痛物理治療以及休息,能夠加速痊癒的速度。至於時候需要手術,則根據嚴重的程度來進行判斷。如果是半月板撕裂或者是韌帶撕裂導致膝關節腫脹的時候,就需要找專業的醫生進行評估,一般都會建議你照核磁共振,看看到底是哪一種情況,再決定是否需要手術。經過上面的介紹,希望大家對膝蓋的保護更加重視起來,一旦發現疼痛,最好適當休息或者採用理療的方式進行護理。

大腸癌篩查,這幾種人去易中招

儘管人們的生活條件改善,但隨之而來的也有各種各樣的身體病痛,其中,大腸癌和胃癌發病率比往年高出了不少,由此可以看出人們腸胃健康問題直接影響著生活幸福直說。大腸癌其實是可以預防的一種癌症,只要我們能夠在早期及時對身體進行管理,以及做體檢篩查,能夠及時發現並且避免癌變,回復健康。大腸癌篩查人群中,有這幾種人是容易中招的。

首先是飲食不規律的人,發病率越來越高,有不少的年輕人中招,主要原因就是喜歡不規律暴飲暴食之外,喜歡高熱量,高蛋白,炭烤,低纖維類的食物,這些食物在腸胃容易引起消化不良,腸胃消化緩慢,容易就產生胃氣脹,而堆積太久就會影響腸道健康。其次是中老年人群,隨著年齡的增長,中老年人的大腸癌發病率很高,這一點尤其需要警惕。另外,喜歡吸煙喝酒的人群也要注意每天控制攝入量,不然很容易就罹患大腸癌。最後是有相關炎症性腸病以及大腸癌家族史的人群,定期做大腸癌篩查刻不容緩。